Các tư thế trong Yoga trị liệu khi luyện tập giúp
người bệnh cải thiện sức khỏe
dần thoát ra khỏi bệnh tật.
Tại sao luyện tập có thể phòng trị bệnh mà không phải
dùng thuốc?
Nguyên nhân chính là do cuộc sống căng thẳng hiện nay đã gây nên một cách
ngấm ngầm,cuộc sống mất sự điều độ từ việc ăn uống đến các thói quen không lành
mạnh, mất cân bằng trong cuộc sống.Tất cả những điều này gây ảnh hưởng đến cảm
xúc,từ đây những ức chế, căng thẳng được hình thành.Sự căng thẳng được định
nghĩa là một trạng thái làm việc mất kiểm soát của tâm trí.Định nghĩa này sẽ dẫn
bạn đến câu trả lời rằng:nếu bạn học cách làm chậm lại dòng suy nghĩ trong tâm
trí bạn và làm chủ được dòng suy nghĩ đó thì lúc đó bạn sẽ quản lý được sự căng
thẳng của bản thân theo những cách hiệu quả nhất.
0 nhận xét:
Đăng nhận xét